EMDR
EMDR: elaborare ciò che continua a influenzare il presente
Il modello AIP, i trigger e come funziona una seduta di EMDR. Perché l'obiettivo non è cancellare i ricordi, ma integrarli nella propria storia.
Blog
Articoli e approfondimenti sul benessere psicologico.
Mindfulness
Sentirsi al sicuro: finestra di tolleranza, risorse e mindfulness
Perché la sicurezza viene prima dell'elaborazione, come riconoscere e sviluppare le proprie risorse, e un semplice diario da tenere tra una seduta e l'altra.
Ansia
Ansia e stress: come ritrovare equilibrio
Che cos'è l'ansia, quando diventa un problema e come Analisi Transazionale, mindfulness ed EMDR possono integrarsi in un percorso personalizzato.
Analisi Transazionale
Il dialogo interno: le frasi che ci ripetiamo
Le convinzioni apprese da piccoli diventano voci che ci accompagnano ogni giorno. Un esercizio per accorgersene, secondo l'Analisi Transazionale.
Relazioni
Schemi relazionali: il Triangolo Drammatico di Karpman
Perché a volte riviviamo sempre la stessa scena? Un esempio dalla scuola per riconoscere i ruoli di Vittima, Persecutore e Salvatore, e come uscirne.
Il mio approccio
Analisi Transazionale ed EMDR: un approccio integrato
Come l'Analisi Transazionale aiuta a riconoscere convinzioni e schemi appresi, e come l'EMDR lavora sulle esperienze che condizionano ancora il presente.
Il mio approccio
Un percorso costruito sulla persona
Analisi Transazionale, EMDR e mindfulness al servizio di chi chiede aiuto, perché non esiste una tecnica uguale per tutti.